📲 Установите Swim HEAD Coach на рабочий стол
PARIS 2024
TOKYO 2020
SWIM HEAD COACH
VIP · FREE
Станислав — Swim HEAD Coach
Swim HEAD Coach! 🏆

Swim HEAD Coach

Тренер Паралимпийского Чемпиона

Попробуй Telegram-бот или приложение — бесплатные и VIP тренировки, видео-разбор, лактат-тест, ОФП и дневник. Подготовка победителя Paris 2024 и призёра Tokyo 2020.

VIPFREEVIDEOОФПДНЕВНИК
Telegram-бот Instagram
Листайте
01 VIP подписка

VIP подписка

12 тренировок в месяц, видео-уроки, книги и полный доступ к системе — тарифы 30, 90 и 180 дней.

02 Paris 2024

Бесплатные тренировки

6 пробных тренировок раз в неделю — знакомство с аббревиатурами, пульсовыми зонами и форматом тренера.

03 Видео-разбор

Видео-разбор техники

Отправьте видео — получите детальный анализ движений и персональные рекомендации по улучшению.

04 ОФП и лактат

ОФП и лактат-тест

Индивидуальные тренировки на суше и расчёт скоростей ПАНО — зоны R1–R7 для точных нагрузок.

Услуги Swim HEAD Coach

01

VIP подписка

Доступ ко всем платным тренировкам, аудио, книгам и материалам — выносливость, скорость и техника.

  • 12 тренировок в месяц
  • Тарифы 30, 90, 180 дней
  • Гарантированный прогресс
02

Онлайн с тренером

Персональный план под ваш запрос с учётом физиологии и навыков — еженедельный разбор видео.

  • Индивидуальный план
  • Разбор каждого видео
  • Постоянная обратная связь
03

Лактат-тест ПАНО

Забор крови, анализ лактата и определение аэробных и анаэробных зон для точных тренировок.

  • Зоны R1–R7
  • Расчёт скоростей ПАНО
  • Рекомендации по выносливости
04

ОФП на суше

3 силовые и 2 тренировки на корпус каждую неделю — с первичным силовым тестом и сопровождением.

  • Программа на месяц
  • План под ваши цели
  • Корректировки по ходу

Услуги тренера

💎VIP подписка

12 тренировок в месяц

🏊Бесплатные

6 пробных тренировок

💻Онлайн

План и разбор видео

🎥Видео-разбор

Анализ техники

🧪Лактат-тест

Скорости ПАНО R1–R7

🏋️ОФП

Силовые на суше

Портфолио тренера

🥇 Paris 2024 · 🥈 Tokyo 2020 · 🏅 ЧМ и ЧЕ

Paris 2024
🇫🇷 Games Paris 2024
Tokyo 2020
🇯🇵 Games Tokyo 2020
World Championship
🇸🇬 World Championship 2025
Europe Championship
🇵🇹 Europe Championship Madeira 2021
Благодарность
🇧🇾 Благодарность А.Г. Лукашенко
Тренировка
🏊 Тренировочный процесс

Отзывы учеников

«Отличный тренер! За 3 месяца улучшила технику и скорость.»

«Помог подготовиться к соревнованиям благодаря телеграм-боту и вышел в финал. Спасибо Станиславу!»

«Очень внимательный и профессиональный подход. Нравятся видео-разборы — очень удобно!»

«Нашёл отличный спортивный дневник в телеграм-боте — занимаюсь сам, дневник тренировок супер!»

Библиотека знаний

395+ статей — после входа в разделе «Статьи»

VIP

VIP подписка: 12 тренировок в месяц

Тарифы, формат и что входит в подписку Swim HEAD Coach.

Техника

Видео-разбор техники плавания

Как отправить видео и получить персональные рекомендации.

Тренер

Тренер Паралимпийского чемпиона

Paris 2024, Tokyo 2020 — опыт, который работает и для любителей.

Swim HEAD Coach• Paris 2024• Tokyo 2020• VIP Training• Video Analysis• Swim HEAD Coach• Paris 2024• Tokyo 2020• VIP Training• Video Analysis•

Swim HEAD Coach

Бот и приложение — одна система тренировок

0
Статей
0
VIP в месяц
0
Бесплатных

Путь к результату

1Бот или приложение

Telegram @swim_head_coach_bot или регистрация здесь

26 бесплатных

Пробные тренировки раз в неделю

3VIP / онлайн

12 тренировок, разбор видео, лактат

4Дневник

Плавание · вело · бег

5ПОПЛЫЛИ!

Достижения, рефералы, прогресс

Присоединяйся и… поплыли!

Бесплатный план из 8 тренировок, дневник и материалы — в боте и приложении

Вход в клуб

Тренировки, дневник и 395+ статей — без Telegram

Swim Head Coach

📅 Расписание тренировок

Загрузка...

📓 Дневник

Тренировки

📰 Интересные статьи

🆓 Бесплатно · без подписки

Плавание, триатлон, питание, восстановление — от практик мирового спорта и науки

🔍

❤️ Помощь и развитие

Загрузка…

🏊 Тренировки

Бесплатные и VIP — как в Telegram-боте

💎 Клуб

Подписка, промокоды, услуги и связь с тренером

🧠 AI-ассистент

DeepSeek — вопросы по плаванию, технике и тренировкам

📹 Видео-уроки

База знаний пловца — проходите по порядку для максимального результата

🎖️ Достижения

🔗 Привязка Telegram

Без привязки дневник в приложении не видит тренировки из бота — это разные аккаунты.

Узнайте свой ID у @userinfobot в Telegram.

ℹ️ О приложении

Swim HEAD Coach — ваш тренер по плаванию и триатлону. PWA работает в браузере и устанавливается на рабочий стол как обычная программа.

Сайт: swimheadcoach.com